خبراتكم وتجاربكم عن رجيم التمر واللبن

دار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا اخواتي الحبيبات
ربي يوفقها اللي ترد عليه
انا وزني 73 والوزن المطلوب هو 50- 55
وحابه ابدا برجيم قاسي شوي احرك وزني وبعده ابدي برجيم التخفيف
لان حاولت اكثر من رجيم ومانزل غير نص كيلو او كيلودار

رجاءا الي جربت الرجيم تقولي فادها ولا لا؟
ومتعب ولا اول يوم بس؟
سمعت انه يسوي دوخه وخمول لان الاكل قليلدار

وهل اذا تركته بعد 10 ايام وزني يصعد؟؟

تحياتي لكم
نوره

سلام حبيبتي
انا ما جربته بس البنات جربوه مضاوي نزلت عليه 7كيلو في اسبوعين
وسلفر نزلت 4كيلو في 5 ايام مع الرياضة وبدون تخبيص وهي حكت انها ما شعرت بتعب أو دوخة

والله يوفقك عيوني

هلا حبيبتي نورادار
إن شاء الله تكوني بصحة وعافيةدار
أنا حبيبتي ليا إسبوع في ريجيم التمر واللبن وبادية في الإسبوع الثاني بإذن الله … والحمد لله نقصت 4 كيلو في أول 5 أيام دار…. والحمد لله والشكر ما دخت ولا حسيت بجوع … وأنا أسوي معاه رياضة مشي عالسير لمدة ساعة يوميا ووالله ما تعبت أبدا … تشجعي والله يوفقك ياربدار

تسلمووون اخواتي على الافاده
حضرت حالي واشتريت تمر ولبن ومن بكرا ان شاء الله مبلشه
3052009

يارب انزل هالكم كيلو بصحه
ادعووولي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Nooora

دار

تسلمووون اخواتي على الافاده
حضرت حالي واشتريت تمر ولبن ومن بكرا ان شاء الله مبلشه
3052009

يارب انزل هالكم كيلو بصحه
ادعووولي

إن شاء الله بداية خيردار
ويارب تنزلين وزنك وإنت بصحة وعافية … دار

قد يهمك أيضاً:

انا كمان كنت عم اعمل هاد الريجيم واستفدت منو كتير وبنت خالتي كمان استفادت منو ومالو اي اعراض ولا دوخة ولا شي والله يقويك يارب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.