حلى من الي اتبعتو في ريجيمي

دار

دار

حبيباتي انا من فتره كنت عملت ريجيم و الحمد لله كان ناجح
و من الاسس الي اعتمدتها لنجاحي التنويع
راح احط وصفه كنت بستعملها مع تغيير الفواكه في فترات الريجيم الي تعتمد على الفواكه لانو لو دخل الملل اثناء القيام بالريجيم راح نخبص
كومبوت الفواكه على طرقتي
دار

استعملت اجاص و خوخ و ليمون
الفواكه بستعملها بقشورها ما عدا الليمون
اقطعها قطع صغيره و حتى الليمون بقطعو مش بعصرو
دار

احطهم في القليل من الماء مع عود قرفه اطبخهم على نار هادئه
انزع عود القرفه و اطحنهم طبعا بدون اضافه السكر
و هذا شكلهم
دار

وهنا لاول رد
دار
وهنا عملت عصير عادي خلطت الخوخ و الاجاص
اتفضلو
دار
اسفه الصوره ما رضيت تكبر معي
انا اخترت الاجاص لانو فاكهه مشبعه بالماء
كما انو يعطيك احساس طويل بالشبع
الخوخ من الفواكه المفيده جدا لليونه الامعاء و البشره
القرفه مفيده لشحوم البطن
الليمون فوائده معروفه للجميع سواء لاصحاب الريجيم ام لا
دار

الحمد لله انا اول رد هههههههههه

شكله روعه ماشاء الله

تسلم ايدك ياروح قلبي

دار

ماشاء الله عليكي نهله مبدعه دايما بيطلعلي صحن صح مع اني تاني رد
صحن لي وصحن لفطومه وانتي خذي العصير هههه

تسلم الايااادي حبيبتي

دار

تسلم ايديكى يا نهوووووووووووولتى وفعلا وصفة مميزة

مفيدة جدا ومشبعة شكرا يا نهولتى نورتى القسم بالحلى

ومبرووووووووووووووووك الوساااااااااااااااااااااااااااااام

ماشاء الله رائع نهول
وشكله يفتح النفس

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.