مرحبا يا بنا انا رح بلش ريجيم من يوم السبت الى هوا 30-5-09 وبدى حدا يشجعنى
بالتوفيق حبيبتي
والله يسر امرك
الله يوفقك وتنزلي للوزن اللي تتمنيه
شدي حيلك ياافنان
وانا ببدى كمان 30/5 ابي انزل 4/5 كيلو لمدة اسبوع
يالله شدي حيلج حبوبة وان شاء الله كلنا معاج وبنشجعج
تسلمو ميرسى الالن كل اياتكم بس بدى طلب منكم الى عندها ريجيم تحطلى اياه بالكى بفيدنى كمان فى شى انا نباتية هاى هيا المشكلة ما باكل بروتينات بنوب
ربنا معاكى ويوفقك يا قمر
وتوصلى لوزنك اللى تتمنيه
حبيبتى انتى مقولتيش وزنك اد ايه
-بس عموما اى وزن تختاريه بدلى البروتينات اللى فيه
ببروتينات البقول ومش عارفة ممكن تاكلى اسماك ولا لأ
وان شاء الله حبيبتى ببحثلك عن رجيم نباتى واجيبهولك يا قمر
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .