حاسبه حرق السعرات الحرارية

حاسبه حرق السعرات الحرارية
استخدم (حاسبه حرق السعرات الحرارية) لحساب معدل الأيض/الاستقلاب الأساسي لديك ، وهو عدد السعرات التي تحرقها يوميا. علما أن هذه المعادلة تقدير تقريبي. ويتوقف ذلك علي مستوي نشاطك الجسماني ، ربما تحتاج إلى سعرات حرارية أكثر أو أقل .


http://www.sehha.com/nutrition/BMR/BMR.php

مشكوووووووووووووووووورة ريناس

بس ريناس السعرات المكتوبه للايض فقط ؟
يعني لو الواحد يبذل مجهود يحتاج اكتر؟

العفو نايس
حياج الله

شكرا لك ريناس

مشكورة حبيبتي

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.