جسم التفاحه 14 يناير، 2022 بقلم الشيخ المحترم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا من اتباع الجسم التفاحي ابغى اعرف الرجيم والرياضه المناسبه لهذا الجسم وشكرا