جاوبوآ على سؤالي قبل أنتحر

امزح موب منتحره دار

دار

هو العمر لعبه ؟ دار

بنااااااات بليززز .. أبلز شي بالحياااة دار
ودي اعرف الكلام الصح دار

هل اقدر انقص 20 كيلو بشهر ؟ دار
وش الخطوات والتمارين اللي لازم اسويها عشان انقص هالوزن بشهر ؟ دار
وكم عدد ساعات الرياضه ؟؟

تكفون لاحد يقول لي صحتك وخطآ ومن هالكلام دار
عااارفه انه خطآ بس مو مشكله اهم شي انحف الحين وبعدين انتبه لصحتي دار
لاحد يقولي خطآ بلييييييييززز دار

ابي احد يرفع معنوياتي ويقولي تقدرين دار
بليييييييززز دار

الحل الوحيد عشان تنزلى الوزن دة بسرعة انك تمنعى العيش ولارز والنشويات كلها والحلويات بكدة هتنزلى بس هتقدرى تستغنى عن الاكلات دى يعنى هتقدرى تعيشى على الخضروات والفاكهة بس

هلا امووله

بصراحه انا ماقد سمعت وحده نزلت 20 كيلو في شهر الا اذا رحتي لجنوب افريقيا هناك عند المجاعات يمكن !

انا اللي اعرفه وحده تقرب لي صارت تمشي في اليوم ساعتين وتمارين ساعه يعني 3 ساعات رياضه
وكانت مخففه الاكل ونزل وزنها في الشهر يمكن 13 كيلو

دار

[hide]null[/hide] بسم الله الرحمن الرحيم عليكي اختي امووووله بدعاء بعد الصلاة بان

ينزل وزنك من غير شر واكل ربع الي انتي معتاده تاكلينه ومع الرقص حتى لو ماتعرفي وعمل رياضه ولله يحقق الي في

بالك باسرع وقت شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتى زى ما اخواتنا الحلوين قالولك كلى خضار و فاكهة بس و اعملى رياضة

و ربنا يصبرك حبيبتى

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.