.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

التمرين الاول ..

دار

التمرين الثاني ..

دار

التمرين الثالث ..

دار

التمرين الرابع ..

دار

التمرين الخامس ..

دار

التمرين السادس ..

دار

التمرين السابع ..

دار

لاتنسو معليه الوحده تكون مليانه شوي بس اهم شي مايكون عندها بطه (كرش)

وانشاء الله تعجبكم التمارين

مشكووووره يعطيك العافيه

وتقبلي مروري

وجه القمر

شكرا لك على التمارين

شكرررررررررررررررررررر ا ويعطيك العافيه فعلا تمارين حلوة دار

دار

دار

دار

بارك الله فيك روعه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.