[COLOR="Red"]للأرداف والخصر
للمعدة والخصر
للمعدة
للخصر أكيد
للأفخاذ والمؤخرة والأرداف
[COLOR="Red"]للمعدة والمؤخرة[/COLOR]
للبطن السفلى[/COLOR
ودمتم بود…………….:o
تسلمين أخت كتكات يعطيك العافيةأول ما شفتها جربتها
اختك البندري
كتكات تشكراتي على التمارين الأنيقة
البندري شكرا على مرورك وأتمنى أن تستفيدي منها وادعيلي إذا نزل وزنك!!!sleeping
sweety:شكرا حبيبتي وأكيد كلنا نتمنى نصير أنيقات مثلها 🙁
شكرا على الشرح الكامل … يعطيك العافيه
شكراً كتكات الحبيبة
