تصدقوا ان الرياضة في الجيم تزيد الوزن

تقول دراسة استرالية ان ممارسة الرياضة في الأماكن المشمسة بدلا من الصالات الرياضية أفضل

وذلك لانهم لاحظوا ان الرياضيين الذين يمارسون الأنشطة البدنية في مكان مفتوح يأكلون أقل في الوجبات التالية بفارق‏300‏ سعر عن الذين مارسوا الرياضة داخل الجيمانيزيوم‏.‏

وبينت الدراسة ان شهية الذين يمارسون الرياضة في الأماكن المغلقة تكون أكبر للطعام بعد انتهاء التمرينات

ويعتقد الباحثون ان الأجواء الدافئة أفضل للرياضة خاصة للذين يحاولون انقاص أوزانهم

وأشارت الدراسة الي وجود مستويات أعلي من هرمون الببتيد في الدم وهو هرمون ينتج في الجهاز الهضمي ويعطي إشارة بالإمتلاء ويعتقد الباحثون ان الطعام هو أحد الوسائل للسيطرة علي حرارة الجسم ولذلك يتناول الانسان الطعام في الأجواء الباردة أكثر‏.‏

دار

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

وآلله كنت حآآآسه من هآلشي دار

بس وش نسوي لازم نمشي ببرآآآآآآددار

آلله يعين يآآآآرب

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

عنوان الموضوع غريـــــــــــــــــــــــــــــب
كيف يعني الرياضه في الجيم يزيد الوزن !!!!!
انا دائما امارس الرياضه في الجيم وخلال شهر نزلت 4 كيلوات
اشوف مازاد وزني ……
المفروض يكون عنوان الموضوع ان الرياضه في الاجواء المفتوحه
تنزل وزن اكثر … مو الرياضه في الجيم تزيد الوزن !!!!! اول مره اسمع هذا الشي
كان الحين الصالات الرياضيه كلها سكرت لو هذا الخبر صحيح

دار

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.