تحب الحلويات و تتبع حمية الان يمكنك الاستمتاع بكرمبل التفاح

تحب الحلويات و تتبع حمية الان يمكنك الاستمتاع بكرمبل التفاح حصريا على موقع رجيم

اهلا حبيباتي
ان شاء الله الكل بخير
نبدا على طول
تفاحه نقطعها جوانح و نرصها في صينيه و نرش عليها القرفه
دار

و نحضر العجين
2 ملاعق كبيرة زبده
3 ملاعق طحين
نمزجهم مع بعض و نحطهم من فوق العجينه تكون رمليه
دار
و نرش قرفه و ندخلهم تتحمر
شفتو انا لغيت السكر تماما
و بعد ما نطلعها نرش عليها سكر بودره نصف ملعقة او ممكن نحط عسل طبيعي
دار
داردار
دار
داردار

السعرات الحرارية
تفاحه 76 سعره
زبده 50 غرام 327 سعره
الطحين حوالي 250 سعره حراريه
سكر حوالي 30 سعره لانو رشه صغيره

المجموع
683 لكل الكرمبل
و انتي قسميه على اربعه فالحصه الواحده 170 حريرة داردار

احبكم دار

ياعيني على الابداع ماشاء الله

تسلمي نهولتي الجميلة

ربنا يحققلك اللي تتمنيه
واشوفك دايما مبسوطة دار

انا لما اشتهي حلى وقت الدايت اعمل شوفان معا حليب خالي الدسم وعسل

دار

فكرة تعقد عن جد
بارك الله فيك اختي
الله لا يحرمنا من جديدك

فكرة جيدة و سهلة ويبان يشهي لكن انا افضل التفاح طبيعي وما احبو مطبوخ وراح اجرب للعائلة

سلااام حبيبتي نهلة.شكرا على الوصفة تسلم ايدك حبيبتي….حلوة عن جد خصوصا لما يكون التفاح مطبوخ….تقبلي مروري و تقييمي…سلام اختي العزيزة.موااااحات.

روعة حبيبتي نهولة الله لايحرمنا منك ومن افكارك الرائعة

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.