تحب الحلويات و تتبع حمية الان يمكنك الاستمتاع بكرمبل التفاح حصريا على موقع رجيم
اهلا حبيباتي
ان شاء الله الكل بخير
نبدا على طول
تفاحه نقطعها جوانح و نرصها في صينيه و نرش عليها القرفه
و نحضر العجين
2 ملاعق كبيرة زبده
3 ملاعق طحين
نمزجهم مع بعض و نحطهم من فوق العجينه تكون رمليه
و نرش قرفه و ندخلهم تتحمر
شفتو انا لغيت السكر تماما
و بعد ما نطلعها نرش عليها سكر بودره نصف ملعقة او ممكن نحط عسل طبيعي
السعرات الحرارية
تفاحه 76 سعره
زبده 50 غرام 327 سعره
الطحين حوالي 250 سعره حراريه
سكر حوالي 30 سعره لانو رشه صغيره
المجموع
683 لكل الكرمبل
و انتي قسميه على اربعه فالحصه الواحده 170 حريرة
احبكم 
ياعيني على الابداع ماشاء الله
تسلمي نهولتي الجميلة
ربنا يحققلك اللي تتمنيه
واشوفك دايما مبسوطة 
انا لما اشتهي حلى وقت الدايت اعمل شوفان معا حليب خالي الدسم وعسل
فكرة تعقد عن جد
بارك الله فيك اختي
الله لا يحرمنا من جديدك
فكرة جيدة و سهلة ويبان يشهي لكن انا افضل التفاح طبيعي وما احبو مطبوخ وراح اجرب للعائلة
سلااام حبيبتي نهلة.شكرا على الوصفة تسلم ايدك حبيبتي….حلوة عن جد خصوصا لما يكون التفاح مطبوخ….تقبلي مروري و تقييمي…سلام اختي العزيزة.موااااحات.
روعة حبيبتي نهولة الله لايحرمنا منك ومن افكارك الرائعة
