تجربتي في انقاص وزني ()في()وبريجيم مافي اسهل منه

. .

..
..
..
..
..
..
..

السلاااااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااته

بسم الله الرحمن الرحيم

اولا
دار

ههههههههههههههههههه هههههههههههههههههه دار

معلش يا جماعة دي زغروتة من الفرحة اني بكتب في القسم ده دار

انا كنت عملت موضوع يوميات ليا وخليت عنوانه
قررت الكتابة في منتدي التجارب الناجحة دار

والحمد لله اديني بكتب فيه اهو دار

اقولكو من غير تطووويل
انا بقا ماسبتش يجيم الا اما جربته دار ومفيش حاجة بتنفع لدرجة اني انقص في الشهر كله كيلو ولا نص كماندار
تخيلووووووووووووووووووووو

واخيراااااا
الله يجزيها خير اللي حمستني عالريجيم ده

كنت بعمل رياضة ربع ساعة في اليوم

واتبعت ريجيم دارالنقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااطدار
اظن معروف جدااااااااااااادار

النقاط وبس
وكمان تخيلو خربت يوم

ونقصت 2 كيلووووووووووووووووووووووو

اتبعووووووووووه ومش تنسو تدعوووووووووووووووووووووووووووووووووولي

سلاااااااااااااااااااااااااااااامدار

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية . ولكن معذره ما هو رجيم النقاط عرفينه دارداردار عليه جزاك الله ومبروك النجاح.

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

ألف مبروك .. واصلي والله يوفقكدار
وانا ناوية اجربه ان شاء اللهدار

ههههههههههههههههههههههه والله ضحكتيني يا هنوددة يا عسل بس والله عندك حق اانا كمان وزني صعب ينزل ومعذبني المهم اني للاسف ما اعرف رجيم النقاط اذا ممكن تكتبيه لنا ولكي جزيل الشكر دار
والف مبروووووووووووووك على النزول وان شاء الله الوزن المثالي

مبروك
وعقبالنا
بس ماهورجيم القناص

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.