تجربتي الناجحة و اللذيذة في فقدان 5 كيلو مع رجيم فطيرة الدجاج بالخطوات المصورة

تجربتي الناجحة و اللذيذة في فقدان 5 كيلو مع رجيم فطيرة الدجاج بالخطوات المصورة حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حلواتي
رجيمي هو

تعاني من عدم نزول الوزن جرب هذا الدايت السحري و اخسر حتى 5 كيلو في 20 يوم

و لانو فيه مكونات قارة قلت اعمل تنزيع في الطبخ حتى لا امل فعملت وجبه الغذاء بطريقتين و لذيذة جداااااا

الغذاء
اسكالوب + بصل + فلفل + فلفل حامي او شطة + 3 ملاعق كبيرة شوفان + بهارات +ملعقتين زيت زيتون + بروكلي +2 بيض
ان ما احب البروكلي فحذفتو دار
بصل و فلفل الوان و شطة
و بهارات و زيت زيتون

دار

اضفتلهم صدر دجاج مقطع و خليتهم ينطبخو و في الاخير اضفت ملاعق الشوفان و شوحتهم بزاف لاني احب طعم المحروق دار
دار

داردار
الوصفة الثانيه حبيتها اكثرررررررررردارو اعتمدتها اكثر
نفس طريقه الطهو لكن في الاخير اضفت رشه بيكيتغ باودر و الشوفان و البيض و طبختها على شكل اومليت دار
دار
ما شاء الله و كانها فطيره رائعة
دار
و راح تشبعي قبل ما تكملي الاكل داردار
دار
دارداردار
دعواتكم حلواتي

روووعة وشهية من منظرها
حبيت الوصفة 2 اكثر
بارك الله فيك
تقيمي

شكلها تحففففففففففة تسلم ايدك نهولتي

بتشهي لذيذة ان شاء الله بعملها
شكرا يا قمر

واو رائعة والوصفة باين تشبع

تقيمي نهلة

عجبوني في 2…يعطيك الصحة و الف هنا و بصحتك حنونتي….سلام.

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.