تجربتي الناجحة في التخلص من الامساك في اقل من ساعة و التخلص من الغازات و تحريك الوزن

تجربتي الناجحة في التخلص من الامساك في اقل من ساعة و التخلص من الغازات و تحريك الوزن حصريا عل مجتمع رجيم

اهلا حلواتي
كنت من قبل حطيت طريقه تخلصك من الامساك و لاني مثل ما اتعودتو بمل و ما بعيد الوصفه حتى لو ناجحهداردار
عملت فكره ثانيه
جبت دقيق كامل و نخالة شعير
دار
و حطيت اكليل الجبل لانو مفيد للامساك و الحرق
قرفه لانها تزيد في الحرق
و ما نسميه في الجزائر براس الحانوت و هي مجموعه توابل و طعمها حااااااااار
خميره فوريه
نصف ملعقه زيت زيتون
و جمعت بالماء الدافي و عجنت شوي
دار
و حطيتها على الصاج داردار
دار
داردار
دار

و اكلتها دافئة
جربوها راح تدعولي داردار
خبز القمح و الشعير غير خبز الطحين او السميد
فيه كمية من الفوائد اولها انو يحارب الامساك و يطلع الغازات و يعطيك احساس بالشبع دار

جربتها نهلة قبلك هههاي

بس حقيقي مليحة كثير كثير للامساك والغازات
فقط انا لغيت الزيت
يعني مطلوع دقيق القمح ودرتلوا زريعت البسباس الشمر

والزعتر البناين
خووووووووووووووووورافة

علابالك سوسو اكبر غلطة الغاء زيت
2 ملاعق زيت زيتون في النهار ضروري جدا للتخلص من الكرش
الحفاظ على البشره
و عده فوائد
ديري بصح بحساب يا زين دار

علابالي نهولة بصح ياخي المهم 2 زيت في اليوم انا دايما في السلطة اضعهم بش نقدر ناكلها ياخي هكدا ؟

ايه وزعيهمم كيما تحبي سوسو
انا مرات نديز زبادي طبيعئ فيها

والله اصعب مشاكلي بالريجيم هي الامساك الله يكرمكن

بس من وين بدي لاقي نخالة شعير

وشو هي اصلا مابعرفها

ومابتوقع موجوده هون

ازا حدا عندو وصفه للامساك الله يعزكن

ياريت يكتبنا ياها

ويسلمووون

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.