تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » تجربتي الرررررهييييييييييييبه 13 كيلو؟

تجربتي الرررررهييييييييييييبه 13 كيلو؟

  • بواسطة

السلام بنوتاااات
كيفكن؟ أخباركن؟ مرتاحين وزينين….الحمداللله

نخش بالموضوع بسرررعه

أختكم في الله كان بدينه والمشكله انك ماتحسين بالحره وانه ودك تضعفي الا لمن بتطلعين وتوقفين قدام المرايه وتشوفييين النتيجه
مهما كشخت مو زي الضعيفه كل شي يحلى عليها كل شي يناسبها المهم كل مره اقول السبت وهالسبت ماجاء ولاجاء الشتاء نقول برد مانقدر لازم
ناكل ولاجاء الصيف حرررر مانقدر نسوي رياضه وهكذا دواليك……..واذا بديت أسبوع أسبوعين وأقطع
الى أن تعديت مرحلة الدبدوبه الى مرحلة دبه مليانه وصل وزني الى 80 واااااااااااااو جد تحسين كأنك أكبر من سنك
بدأت أختكن في الله برجيم والحمداللله مر أسبوع وأسبوعين وثلاث وماقطع ونسيت أقولكم معلومه أنه قبل الرجيم شريت ميزان وحطيته بغرفتي وزنت
عشان أعرف كم أنقص ويصير حماس لي ودافع للأسبوع المقبل هكذا بعد مرور شهرين ونص كم نقصت تتوقعون؟؟؟؟

من 80-68

بالنسبه لي نقله صحيح اني لسه ماوصلت للوزن اللي ابيه للوزن المثالي ولكن نقله كبييييييييييييره بالنسبه لي ملابسي اللي قبل سنتين ضيقه وزرار الاخير يالله يتصكر اللحين وسيعه لدرجة اني ضايعه فيها والله من دون مبالغه كلا لاحظ وسأل عن الطريقه وهي باختصااااااار الفطور كوب حليب وشاي فقط والغداء شوربة كويكر+سلطه وبعض الأحيان معه دجاج وبعض الأحيان شوربه لحالها العشاء كوب شاي أو كوب حليب فقط مع مشي ساعه وهذا أكثر شي أثر فيني بس بصراحه أول شي نص ساعه بعد أسبوع صرت أمشي ساعه المشروبات من دون سكر قبل الرجيم كنت أحط 3 ملاعق سكر بالكوب بعدين صرت احط ملعقتين بعدين صرت ملعقه بعدين نص ملعقه بعدين من دوووووون سكر أي مشروب أشربه من دون سكر اللي تركته نهائياً ولاأفكر اني أرجع له حتى بعد الرجيم هو البيبسي ومأدراك مالبيبسي ؟يتفخ البطن وضررر بالصحه قبل الرجيم كنت أشربه بكثره الآن لالالالالالالالا
عندي يوم واحد بالاسبوع آكل فيه والحمدالله مستمره وادعووووولي اني أواصل وأصل للوزن المثالي مع خالص حبي …..من عشير رجال….دار

ما شاء الله عليكي
دار
موفقة بإذن الله فإلي مازال لك

استمري ياعسل

موفقه وان شاء الله بتنالي الوزن الي بتريديه

مبروك مانزلتبه عزيزتي وشهرين ونص فتره ممتازه ماهي طويله بس رجيمك قاسي و اهم شي الصحه
انتبهي لنفسك ومااظن باقي كثير على الميثالي اخسريهم اشوي اشوي علشان مايردوا بسرعه
وياااااااااااااارب توصلي للوزن المثالي وتفرحينا فيه

الف الف مبروك هالتغيير الايجابي والى الامام 000بس زي ماقالت ورده فواحه احس رجيمك مررره قاسي بالذات الفطوربس تدرين انجاااااز الله يعطيك الصحه والعافيه تصدقي نفس اللي صار معي بس رجعت بسبب الحمل00وصلت وزني من 82الى58في شهرين ونص بس كان كيميائي مع رياضة الدرج 000والحين احاول ارجع زي اول بطريقة ريجيم خد القمراختنا في التجارب الناجحه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.