السلام عليكم
انا عملت ريجيم لمدة 8 ايام قبل رمضان
كنت حرمة نفسى من حاجات كتيرررررررر
كنت بتغدى بس وبعد كده مفيش اكل خالص لغاية منام
وكان الغداء خفيف جدااا يعنى كنت هموت
من كتر مفيش طاقة بس بعد 8 ايام كنت دايخة ومش قادره
بس جاب نتيجة حلوة كانت الهدوم الضيقة بقت واسعة
الله يديمها حبيبتي وان شاء الله تضعفين للوزن اللي تبينه
بس ماقلتي كم كان وزنك وكم صار واايش الدايت اللي اتبعتيه
واهم شي الحين تحافظين ع وزنك مايرجع اهم شي
بالتوفيق:)
يعنى خسيت 3 كيلو
والريجيم مكنتش بعمل حاجه معينة انا كنت بتغدى وبعد كده مبكولش خالص
بس انا كان اول مرة فى
حياتى اعمل 8 ايام ريجيم
ياربي تتوفقين وماتحتاجين رجيم كلش 
لا ياقلبي عشان ماتملين خلج على رجيم السعرات او النقاط وباذن الله اذا وصلتي للوزن اللي ترتاحين له كملي تخفيف وماكو شي صعب ان شاء الله بس لاتعبين نفسك مره ثانيه برجيم جذي حرااام في رجيمات تقدرين تنزلين عليها لي 4 او 5 كيلو بالاسبوع بس من غير ماتسوين جذي بنفسج
الف مبرووووووووووووووووووووووك
مرسى يا قمرات على المرور نورتوا
