بسم الله الرحمن الرحيم
انااااااااا حامل ووزني زايد طولي 152 ووزني 61 ابي ريجيم للحوامل ينزل 4 او 5 كيلو في شهر ومايأثر ع الجنين يلا تكفون ساعدوني 
وابي اسالكم عن كمادات الزنجبيل ع الزنود تنفع ؟؟؟؟وتأثر ع الحامل ابيكم تردون ؟؟؟؟؟؟؟
فديتكم لا تطنشون
الحامل طبيعي تزيد 12 كيلو ومافي رجيم للحامل بس العتدال في الاكل والغذاء السليم وربي يقومك بسلمه وغلبا ستخسرين وزنك لزدتيه بعد الاولدة بفتره ومارسي الرياضه بعد الولادة
حبيبتي حاامل وتبي رجيم دا البيبي بيطلع عصااا ههه ههههه
قللي اكلش بس وان شاء اللهلما تولدي بالسلاامه اتبعي الرجيم الي تحبيه لان ماااكو رجيم حمل
موفقه الى كل خير 🙂
اااالف مبرووك
خففي الاكل ولا تحرمين نفسج علشان البيبي وبعدين
شدي حيلج وولدي وتعالي سوي رجيم
