تبي تنحفي من غير رجيم تعالي هنا

  • بواسطة

دارأولا :هذا الرجيم يعتمد على الأكثار من شرب الماء وهو مفيد بطبيعة الحال …
ثانيا : يمكنك من تناول كل ما تريد مع ضبط كميات الطعام وذلك بعد التعود على صغر المعدة …
ثالثا : يؤتي نتائجة بسرعة ليست كبيرة ولكن بإنتظام مما يساعدك على عدم العودة الى الوزن الزائد ….

طريقة الرجيم

1- شرب 4 أكواب ما كبيرة عن الأستيقاظ من النوم صباحا …. بعد قليل من تناولك الماء ستحسى بألم خفيف فى الأمعاء والرغبة فى دخول الحمام .. وذلك بسبب غسيل الماء للمعدة والأمعاء …

2- أذا أردت تناول الطعام فلا يكون غير بعد تناول الماء ب3ساعات ..بمعنى أذا كان أفطارك فى السابعة بالماء فأنك تأخذ وجبتك على الساعة 10صباحا … ويفضل قبل تناول الوجبة تناول كوب من النسكافية باللبن أو السادة وبدون سكر ..

3-ومن الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة السادسة مساء يمكن ان تأكلى ما تريديه وتشتهيه نفسك ولكن قللى من الحلوى … ممنوع المشروبات الغازية نهائيا …..

4-من بعد الساعة السادسة وحتى النوم لا يتم تناول غير الخيار والخس أو برتقالتين وتفاحتين …

هذا الرجيم رائع ونتائجة مضمونة … وبعد قليل تعتاد المعدة على عدم تناول الطعام مساء … تنتظم ساعتك البيولوجية

شكرالطريقتك سأجربها باذن الله
وقلك

يسلموا على الموضوع الجميل راح اجربه

دار

داردار

دار

دار

يسلموووووووووووووووو

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.