تعتبر السمنة أحد المشاكل الصحبة التي بدأت بالإنتشار في عصرنا , حيث بلغ معدل زيادة الوزن في أمريكا إلى ٤٠ ٪ , وفي السعودية إلى ٦٠ ٪ .
وسوف نناقش فى هذا الموضوع أسباب وأضرار وعلاج السمنة .
تعريف السمنة :
لكي تعرف أنك تعاني من السمنة أم لا , يجب عليك حساب معدل كتلة الجسم ( ΒΜΙ )
وتحسبه كالتالي :
احــــــــســـــــــــبي وزنـــــــــــــــــــك >> طيب اضغطي هنا
انا طولي 170 سم >> نحولها بالمتر يصبح 1.70 متر >>> نربع الطول = 2.89 متر
ووزني 75 كيلو …
اذن المعدل = 75/2.89 >>>> = 25.95 كيلو / متر
نروح للجدول ونشوف المعدل 25 راح يكون معدلي انا عندي زياده في الوزن
عطونااااا معدلاتكم لاهنتوا .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
ولا زلت اعااني من الوزن الزاائد 🙁
ربناا يكوون بالعووون 🙂
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
انا 26.6
🙁
ان شا الله يتغير مع الأيام