تبين تـعرفين انو زاد وزنــك والا لا تعالي واحسبيها عـلميا‎

دار

تعتبر السمنة أحد المشاكل الصحبة التي بدأت بالإنتشار في عصرنا , حيث بلغ معدل زيادة الوزن في أمريكا إلى ٤٠ ٪ , وفي السعودية إلى ٦٠ ٪ .
وسوف نناقش فى هذا الموضوع أسباب وأضرار وعلاج السمنة .

تعريف السمنة :
لكي تعرف أنك تعاني من السمنة أم لا , يجب عليك حساب معدل كتلة الجسم ( ΒΜΙ )
وتحسبه كالتالي :

احــــــــســـــــــــبي وزنـــــــــــــــــــك >> طيب اضغطي هنا

انا طولي 170 سم >> نحولها بالمتر يصبح 1.70 متر >>> نربع الطول = 2.89 متر

ووزني 75 كيلو …

اذن المعدل = 75/2.89 >>>> = 25.95 كيلو / متر

نروح للجدول ونشوف المعدل 25 راح يكون معدلي انا عندي زياده في الوزن

عطونااااا معدلاتكم لاهنتوا .

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

ولا زلت اعااني من الوزن الزاائد 🙁
ربناا يكوون بالعووون 🙂

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

انا 26.6
🙁

ان شا الله يتغير مع الأيام

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.