السلام عليكم كيفكم ..؟
عندي مشكله 
انا وزني 45 ودي يكون 42 واصير الوزن المثالي الى طولي
بس في مشكله بطني 
!!
عندي اشويت كرش بمعنا الكلمه صغير 
بس ما ني عارفه كيف اخليه يروح
يعني بدون خجل 
فيني كفستين في بطني يعني (غوجات) للي يفهمها
في البيت عندنا الت اوربت الي كانها سيكل
بس ما في فايده منها
اتمنى اتساعدوني الي عندهم مشكله مثلي وحلوها 
هلا فيك اخت خجل ..
حبيت ارد عليك بس 🙂
لكن انا ما عندي خلفيه اتمنى البنات يفيدونك 🙂
او تصفحي بالمنتدى وراح تلقين الحل ان شاء الله 🙂
تسلمي
رديت عليك بمنتدى أسئلة و استفسارات الرجيم
موفقة
تسلمي
حبيبتي انتي وزنك مايحتااج الاتمارين للبطن فقط وبالتوفيق لكِ غاليتي وتروح عنج الكفسااات كلهاا
