نظام الرجيم: الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو إذا رغبتي كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحم بقري مشوية أو مسلوقة معها كمية كبيرة من السلطة
العشاء : طبق سلطة فقط
يومي الاثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء: سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة حوالي 125جم من الزبادي الخالي الدسم
العشاء: خيارتان
يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة
عزيزتى انا زعلانة منك جدا جدا جدا
موفقة بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
موفقة بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
كان نفسي أبدأ معاكي بس للأسف أنا في فترة الرضاعة … موفقة بإذن الله
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
بالتوفيق يا عمري..انا كنت حابة امشي معك عليه بس كمان ماشية على نظام ما اقدر اتركه