برياني دجاج صحي وخفيف

دار

دار

دار

حبيباتي الوردات
ان شاء الله تكونن بخير جميعا
اخواتي هذه مشاركة جديدة ل حملة سماء الابداع
وهي وصفة برياني دجاج لكن بطريقة صحية
مثل مانعرف ان البرياني غني جدا بسعراته الحرارية
لان الخضار الي فيه تكون مقلية ويطبخ بالدجاج المقلي وبمرقة الدجاج
اليوم راح اقدملكم البرياني بطريقة صحية
ان شاء الله يعجبكم

المقادير


2 كاس رز
صدر دجاج مقطع ومسلوق
بطاطة
جزرة
بصل
نصف كاس بزاليا
نصف كاس زبيب
زيت زيتون
ملح – بهارات برياني
ماء
دار

طريقة التحضير


نغسل الرز ونطبخه بقليل من زيت الزيتون
مع اضافة الماء والملح وبهارات البرياني الخاصة
وهنا الصورة بعد الطبخ

دار
دار
في مقلاة على النار نضع زيت الزيتون ونضيف البصل بعد تقطيعه
ونستمر بتقليبه حتى يشقر نضيف صدر الدجاج المسلوق والمقطع ونقلب قليلا
ثم نضيف البطاطة والجزر بعد السلق والتقطيع ونضيف البزاليا والزبيب
وبهارات البرياني والملح
ونقلب لدقائق ونرفع المقلاة من على النار

دار
دار
نضيف الحشوة على الرز
دار
دار
ونخلطهم مع بعض ونترك البرياني على نار هادئة
دار
دار
عند التقديم
دار
دار
اقـــــــــــــــــــــــــــــــرب
دار
دار
دار
دار
لاتنسونا من صالح الدعاء
دار
دار

ماشاء الله

ولو اننا علي الصبح

بس فعلااااااااااا جوعتينيييييييييي

تسلم الايادي حبيبتييييييييييي

وحالا وسام وايقونة الحملة

وتم التقييم

تسلم الايااااادى الغااالية ام يوسف حبيبتى..
ما شاء الله شكله شهى جــــــــــــدا..
اكيييييد من ايديك الحلوووووة..
احلى تقييم لاحلى ام يوسف و منة..دار

يسلمو الاياادي يعسل

طبق رااائع جدااا

تقبلي مروي وتقييمي

دار
دارتسلم يدكـ حبيبتي
ما شاء الله شكله يشهي وشغلك مرتب تسلم ايدك
تقبلي مروري دار وتقييمي لكِ

دار

يم يم
تسلم الآيادى يا قمر
طبق كتير شهى
يعطيكى العافية
منتظرين جديدك
لا حرمناااااااا

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.