بروستد لذيذ وصحي ودايت والخطوات بالصور

بروستد دجاج لذيذ وصحي ودايت

دار

مرحباااااااااااااااا صبايااااااااااااااااا

عامله دايت ونفسك في بروستد
ما تحرمي نفسك
جبيت ليكم اليوم طريقه صحيه وحلوه
وبعد ماتجربوها حتقولون لالالالالالالالالالالالالالا للمقلي

اول شي تأخذين الدجاجه وتنزعين الجلد وتقطعيها 8 قطع

تخلطين كوب حليب منزوع الدسم وملح وبهارات في زبديه
(فلفل اسود -كاري -كمون -كزبره – او اي بهار انت تحبيه )
وتحطي الدجاج فيه وتغطيه وتدخليه الثلاجه لمدة 4 ساعات او طول الليل

دار
تكسرين او تطحني كورن فليكس وتضيفين ملح وفلفل احمر بودره لاجل النكهه تكون سبايسي
وتقلبين الدجاج فيه

دار

نرش الصينيه بالسبريه زيت او تمسحيها بفرشاة الطبخ
ونضع الدجاج ونرشه بالسبريه زيت او بالفرشاه فيها زيت

دار
نضع الصينيه في الفرن على حراره متوسطه لمدة 45 دقيقه
وفي الاخير نشغل التحمير شوي
دار

واستمتعوا باحلى بروستد دجاج
يميييييييييييييييي
ملاحظه : التغميس الدجاج بالحليب طول الليل لاجل يلين لحم الدجاج

ياسلام انا اول رد
ههههههههههههه
اممممممممممممممممممممممم
وصفه تجنن
انا اموت بالبروستد
بس طبعا عدو الرجيم
لكن انتي خليتيه صديق الرجيم
هههههههه
رائع تسلم ايدك
وصفه مميزه
بس حابه اسألك لما تدخليه الفرن تغطيه بقصدير ولى بدون؟
وجزاكي الله خير حبيبتي
واحلى تقييم عشانك

ياهلا ام حنين
نورتي موضوعي بكلامك وطلتك
وشكراً على التقيم

لما ادخل الصينيه ما يحتاج اغطيها اتركها هيك مفتوحه
لو غطيناها بيذبل الكورن فليكس وما بيكون مقرمش

شكله عجيب

اول مره اشووف هالطريقه

تسلم ايدج

يمي يمي
كتيييييييييرسهلة
إن شاءالله بجرها
تقييمي واعجابي

شكله حلو جدااا

ان شاء الله اجربه

دار

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.