بدأت الرجيم من 104مع الرياضة!!وباتابع هنا

  • بواسطة

السلام عليكم
بصراحة اشتركت في هذا المنتدى وانا مره متشجعة بشكل قوي
وزني الاول71ك وطولي 153يعني صرت دبدوبة مررره المهم نسيت من نفسي وصحيت وانا 71
وقررت اسوي هالخطوات باصرار:
1- سجلت بنادي اروح لمدة ساعتين باليوم
2-اشرب شاهي اخضر مركزمررره في الصباح عشان يسد الشهية
3-ماشيه على نظام الدايت لفصيلة دمي
وان شاء الله يارب انزل اتمنى اوصل ل60 في شهر والى 50 في الشهر الثاني ياررررب تحقق مناي ومنى كل البنات هنا يارب
وراح اتابع هنا ان شاء الله المستجدات وشكرادار

منورة يا قمر وترتيب نظامك جميل جدا بس ايه هي فصيلة دمك يمكن في عضوة تحب تشارك معاكي

تسلمي يالغلا فصيلة دمي o+ واي وحده تحب تشارك حياها الله دار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موفقة بإذن الله … لك مني أجمل تحية . دار

موفقه عزيزتي والله يكون بعونك وتستمرين
وشدي حيلك وخليك متابعه ليومياتك عشان نعرف أخبارك أول بأول ..

موفقة بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.