اللى جرب ريجيم واجبة كل ساعتين

انا عايزه ابدأ فى ريجيم واجبة كل ساعتين فلو حد جربه يريت يفيدنى و هل هو للاوزان الكبيرة فقط
انا وزنى 69
و طولى 161

ماجربتـــوو ..وماحبيت امر من غير ما أرد

واتمنــى البناات يفيدوونك

بالتوفيـــــق …~

ميرسى على مرورك دلوعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للاسف ماعندي خلفيه للامانه عنه
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.