تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الضحك قبل النوم يخفض الوزن

الضحك قبل النوم يخفض الوزن

  • بواسطة

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم.

دار

مشكورة حبيبتى دمتى بخير للمنتدى

مشششششششششششكورة

معلومه جديده اول مره اسمع فيها
يعطيك العافيه غلاتي

ياسبحان الله
يسلللللللللللللللموا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.