السمنة والحالة النفسية

  • بواسطة

السلام عليكم
هذه اول مشاركة لي معكم واثمني ان اجد ظالتي عندكم
سمعت من فترة ان الحالة النفسية تؤثر علي الوزن وحابة اسال يعني لو الانسان عايش تحت ضغط ومو قادر يتحمل ويفرج عن نفسه بالاكل فيه اي دواء او وصفة طبيعية تساعد او ضروري اسال طبيب علم نفس مع العلم اني اكل في كل وقت وبدون شبع وبدون تدوق ولا احس بشي يعني الان تعلق عندي الاكل بالمزاج وماني قادرة اوقف او اتحمل الرجيم والان تفاقم الوضع عندي وصار وزني ثقيل علي وبدءت ادخل لحالة من الحزن عندما اري صوري في فترة مضت مع العلم ان الضغوط النفسية هي ضغوط الحياة اليومية مشاكل البيت والاولاد والشغل والناس والطلبات المتراكمة علي واحس ان الوقت ضيق لكل شي وطبيعتي اتحمل واتحمل وعادي بس ارد كل شي بالاكل . .اشتريت سير كهربائي وما استعملته اكثر من 3 ايام ووجع لي ظهري بسبب وزني ولان ظهري صار يوجعني من وزني
نظمت وقتي وعملت جدول ومشيت بيه ولقيت اني حتي مع الحركة اكل يعني ارسم اكل- انظف اكل- افكر اكل -اغضب اكل-وما ارتاح الا اذا اكلت وما اعرف شو ولا كم اكلت .
…… ماني عارفة ايش اسوي كرهت حتي الاجتماعات العائلية ..ماني عارفةالحل لحالتي ياريت لو اي وحدة مثلي او تفهم علي تعطيني رايها وانا مستعدة اطبق وبدون تردد ولكم جزيل الشكر

هلا اختي

حالتي مثلك اسوي رجيم من قبل بس هذا الولاده الثالثه الي مو قادرة اسكر فمي من الاكل
لان عندي ولدي الله يحفظه مشاغب حيل وانا ابعيده عن اهلي واهل زوجي ومن قبل انا فيني اكتئاب وارق
وهو مسوي الحاله
عاد هل اليومين شفت موضوع في احد المنتديات عن زيت الزيتون تحطين ملعقة اكل في كاس ماي سواء بارد ولا دافي
نزل وزني كيلو ونص مع حركة البيت والرياضه ماعندي وقت لها بسبب لعيال ياذوني على الجهاز الرياضي
واخفف قد مااقدر بس ماامنع نفسي عن الحلويات ا كل منها شي صغير عن نفسي ماابي انحرم منها
واشرب شاي اخضر بنعناع عشان الاعصاب تهدئ مرتين في اليوم
وقبل النوم اكل روب واكثر ماي

والله يساعدك ويوفقك ويضعفك

الله يوفقك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.