السعرات الحراريه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا اخواتي ,, كيفكم ويا الريجيم

قبل الشتاء لازن نحف لانو في الشتاء مافي رجيم لازم ندفي اجسامنا
شدو حيلكم ترا لسى ماجاء الشتاء الحقييقي

حابه اسئل عن بعض الاطعمه ومادري ممنوع ا لا لكن انا والله ماعرف قوانين المنتدى
لان اقسام الرجيم كثيرة ومادري وين احط سؤالي بس ان شاء الله هذا المكان المناسب

معلقه كبيرة عسل
ملعقه كبيرة كريم كراميل
بسكوت اولكر بالشوكلاته
كيسه شيبس تسالي كشب

والاهم

صحن مطبق بالبيض ( 3 ريال )
+
بيتزا حجم صغير ( 6 ريال )

ويارب القى اجابات ,, لانو احب المطبق و البيتزا
ولازم انحف

اختكم السجينه

دي الرواابط رااح تفيدج اكثر
http://www.rjeem.com/forum/t58979.html

http://www.rjeem.com/forum/t62112.html

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.