الرياضة للرجيم

  • بواسطة

مع تجاربى الكثيرة مع انواع مختلفة من الرجيم تاكدت ان الرجيم وحدة غير ناجح لابد من الياضة مع الرجيم وبعد انتصلى للوزن التفضلية لابد من الاستمرار على الاقل3مرات فى الاسبوع لمدة ساعةدار

صادقه اختي

مشكوره على المعلومه

صحيح
ورياضه اتخليكي تاكلي الي تشتهيه..لانه ببساطه بيحترق والجسم يستخدم سعراته الحرايه اثناء التمرين ..

دار

كلام سليم
مشكووره

دار

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.