بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
أخواتي حان الوقت لاعلان الحرب على أخطر عدو لجمال و رشاقة المرأة
حان الوقت لشن الحرب على القاتل الصامت الذي يسبب السمنة و ارتفاع ضغط الدم بصورة خطيرة وبدون أعراض ملموسة و امكانية اصابة المريض بنوبة قلبية.
الافراط في تناول الملح يزيد من البدانة و ارتفاع ضغط الدم و تصبح الحياة مهددة هذا الى جانب التسبب في انتفاخ الجسم فيصبح مثل البالونة و تمركز المياه في مناطق مهمة من الجسم مثل البطن و الأرداف و الزنود….
الملح مهم في حياتنا و لكن بصفة معتدلة أي يتوجب علينا عدم الافراط في زيادة الملح للطعام
و اسألي نفسك أختي الحبيبة لماذا الأكلات السريعة تسبب السمنة مثل البطاطا المقلية و البيتزا و اللازانيا و الشاورمة …..لأنها كلها أكلات غنية بالملح سواء بطريقة مباشرة أو بطريقة غير مباشرة عن طريق الأجبان و التن …..
اختي العزيزة أقسم بالله أن وزني الزائد بسبب الملح و جميع الأطباء أجمعو على أن جسمي يحتوي على كمية كبيرة من المياه و ليس من الشحم و لذلك نصحوني بالاقلاع عن الملح نهائيا لمدة أسابيع و الامتناع عن كل ماهو أبيض الخبز و النشويات و الأجبان….
معلومة أخرى كنت قد عرفتها بالأمس شرب المياه بكثرة للتخلص من السمنة معتقد خاطئ
المياه ضرورية للبشرة و لعمل الكلى و للقلب و ليس للتخلص من السمنة و لكن واضبي على شرب المياه بكثرة حتى لا يصاب جسمك أثناء الحمية بالجفاف
ابتعدي عن الخبز الأبيض
و سوف تتفاجئين عندما تعلمي أن كل الزيوت غنية بالسعرات الحرارية حتى زيت الزيتون فالافراط فيه مسبب للسمنة و لكن فوائده الصحية كثيرة و لا يمكن الاستغناء عنه
النتيجة =الاعتدال في كل مايدخل عبر أفواهنا يساوي الوقاية من الأمراض
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
أخواتي حان الوقت لاعلان الحرب على أخطر عدو لجمال و رشاقة المرأة
حان الوقت لشن الحرب على القاتل الصامت الذي يسبب السمنة و ارتفاع ضغط الدم بصورة خطيرة وبدون أعراض ملموسة و امكانية اصابة المريض بنوبة قلبية.
الافراط في تناول الملح يزيد من البدانة و ارتفاع ضغط الدم و تصبح الحياة مهددة هذا الى جانب التسبب في انتفاخ الجسم فيصبح مثل البالونة و تمركز المياه في مناطق مهمة من الجسم مثل البطن و الأرداف و الزنود….
الملح مهم في حياتنا و لكن بصفة معتدلة أي يتوجب علينا عدم الافراط في زيادة الملح للطعام
و اسألي نفسك أختي الحبيبة لماذا الأكلات السريعة تسبب السمنة مثل البطاطا المقلية و البيتزا و اللازانيا و الشاورمة …..لأنها كلها أكلات غنية بالملح سواء بطريقة مباشرة أو بطريقة غير مباشرة عن طريق الأجبان و التن …..
اختي العزيزة أقسم بالله أن وزني الزائد بسبب الملح و جميع الأطباء أجمعو على أن جسمي يحتوي على كمية كبيرة من المياه و ليس من الشحم و لذلك نصحوني بالاقلاع عن الملح نهائيا لمدة أسابيع و الامتناع عن كل ماهو أبيض الخبز و النشويات و الأجبان….
معلومة أخرى كنت قد عرفتها بالأمس شرب المياه بكثرة للتخلص من السمنة معتقد خاطئ
المياه ضرورية للبشرة و لعمل الكلى و للقلب و ليس للتخلص من السمنة و لكن واضبي على شرب المياه بكثرة حتى لا يصاب جسمك أثناء الحمية بالجفاف
ابتعدي عن الخبز الأبيض
و سوف تتفاجئين عندما تعلمي أن كل الزيوت غنية بالسعرات الحرارية حتى زيت الزيتون فالافراط فيه مسبب للسمنة و لكن فوائده الصحية كثيرة و لا يمكن الاستغناء عنه
النتيجة =الاعتدال في كل مايدخل عبر أفواهنا يساوي الوقاية من الأمراض
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
جزاك الله خير
لكن من المعروف ان الماء ينشط عملية الايض اي تحويل المواد الغذائية الى طاقة وهذا من عوامل محاربة السمنة
مشكورة حبيبتي وان شاء الله الوزن المثالي
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . 
