كثير منا يشتكي زيادة الوزن ويرغب في انقاصه بطرق بسيطة بعد ان جرب كثير من الطرق ولكن اهديكم اليوم اسهل الطرق وهي:
اوتاوا : أكدت دراسة كندية حديثة أن التنفس العميق يساعد علي حرق الدهون الموجودة ويتخلص من كل الزوائد الموجودة في الجسم من خلال تكنيك معين يمكن المريض بالسمنة أن يحرق الدهون حتي لو كان جالساً, وهي عملية بسيطة تقوم علي أساس منع كل الأكسجين عن الجسم بإخراج كل ثاني أكسيد الكربون مع الزفير, ثم شد عضلات البطن بقوة ثم عدم التنفس لثوان. وأشارت منال الديب المدربة المعتمدة بالمركز الكندي للتنمية البشرية والمتخصصة في البرمجة اللغوية العصبية، إلى أن عملية شد البطن تعمل علي دفع الدم بقوة أكبر في العضلات وتحويلها إلي سائل يسهل التخلص منه علاوة علي أن منع الاكسجين لمدة ثوان يجعل المخ يعطي أمراً للجسم بحرق الدهون الموجودة وهذا يعطي نتائج هائلة، طبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام".
التنفس طريقة جديدة تخلصك من الوزن الزائد
اوتاوا : أكدت دراسة كندية حديثة أن التنفس العميق يساعد علي حرق الدهون الموجودة ويتخلص من كل الزوائد الموجودة في الجسم من خلال تكنيك معين يمكن المريض بالسمنة أن يحرق الدهون حتي لو كان جالساً, وهي عملية بسيطة تقوم علي أساس منع كل الأكسجين عن الجسم بإخراج كل ثاني أكسيد الكربون مع الزفير, ثم شد عضلات البطن بقوة ثم عدم التنفس لثوان. وأشارت منال الديب المدربة المعتمدة بالمركز الكندي للتنمية البشرية والمتخصصة في البرمجة اللغوية العصبية، إلى أن عملية شد البطن تعمل علي دفع الدم بقوة أكبر في العضلات وتحويلها إلي سائل يسهل التخلص منه علاوة علي أن منع الاكسجين لمدة ثوان يجعل المخ يعطي أمراً للجسم بحرق الدهون الموجودة وهذا يعطي نتائج هائلة، طبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام".
–
بارك الله فيكى
عطرتم صفحتي
ام ندوره
ام سما
لاا هنتم
–
|
تسلم ايدك وباااااارك الله فيك والله لا يحرمنا من مواضيعك الحلو ه غاليتي
|
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة العمر
|
تسلم ايدك وباااااارك الله فيك والله لا يحرمنا من مواضيعك الحلو ه غاليتي
|
كلامك اسعدني وومرورك شرفني
زهرة العمر
–
قد يهمك أيضاً:
