اكله صحيه مفيده بين الوجبات بالصور من مطبخي

  • بواسطة

دار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلونكم يا حلوواات رجييم؟؟

اليوم مسوية لكم اكله لذيذه وصحيه

هي عباره عن ساندوتش وساعدتني في تخسيس وزني

لأن كل ماكنت جوعاانه وابي اتجنب الاشياء المغريه اللي حوليني اروح المطبخ واسوي هالاكله

وان شالله تعجبكم دار

.. المقادير ..
دار

خبز او توست اسمر

لبنه قليلة الدسم

تفاح احمر او اخضر على حسب الرغبه.. بس انا اخترت الاخضر لأن اقل فالسعرات

زنجبيل مطحون

قرفه
.. الطريقة..

اول شي قشري التفاح وابشريه كله

دار

دار
ثاني شي حمي المقلى وحطي التفاح عليه بس موو تحرقينه خليه بس يصير حار شوي

دار
ثالث شي حطي القرفه بس لا تكثروون

دار

رابع شي الزنجبيل شووووي بس مثل الصوره

دار

دار
بعدين تحطوون اللبنه فالخبز او التووست وتحطوون فوقه التفااح

دار
دار

وبالهنا والشفااااااا دار

شرااايكم؟ انا الصراحه ماعجبتني بالاوول بس لما سويتها ادمنت عليهاااا وخفيفه وايد عالمعده وتحسسج بالشبع دار

وسويت شاي اخضر معاها دار

شكلها لذيذ بس من وين تعلمتيها او كيف خطرت في بالك ؟؟

تسلم يمينك ياقمر

تعلمتها من وحده عاليوتيوب اتسوي دايما رياضه وتاكل اكل صحي فحبيت اسوي الاكله واجربها واحطها اذا عجبتني عشان غيري يستفييد

ومشكووره ياقلبي عالمرور

تسلم الايادي حبيبتي وبتستاهلي احلى وسام عالوصفه الراااااااااااااااائعه

دار

حبيبتي فلور1 مشكووره عالرد اللي نور الموضوووع واهم شي الاستفاااده وجربوووها هاا

راح تعجبكم اكييد

دار

تسلم الايادى ساره
اول مره اعرف هذه الوصفه بس شكلها حلو :))

دار


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.