شلونكم يا حلوواات رجييم؟؟
اليوم مسوية لكم اكله لذيذه وصحيه
هي عباره عن ساندوتش وساعدتني في تخسيس وزني
لأن كل ماكنت جوعاانه وابي اتجنب الاشياء المغريه اللي حوليني اروح المطبخ واسوي هالاكله
.. المقادير ..
خبز او توست اسمر
لبنه قليلة الدسم
تفاح احمر او اخضر على حسب الرغبه.. بس انا اخترت الاخضر لأن اقل فالسعرات
زنجبيل مطحون
قرفه
.. الطريقة..
اول شي قشري التفاح وابشريه كله
ثاني شي حمي المقلى وحطي التفاح عليه بس موو تحرقينه خليه بس يصير حار شوي
ثالث شي حطي القرفه بس لا تكثروون
رابع شي الزنجبيل شووووي بس مثل الصوره
بعدين تحطوون اللبنه فالخبز او التووست وتحطوون فوقه التفااح
شرااايكم؟ انا الصراحه ماعجبتني بالاوول بس لما سويتها ادمنت عليهاااا وخفيفه وايد عالمعده وتحسسج بالشبع
شكلها لذيذ بس من وين تعلمتيها او كيف خطرت في بالك ؟؟
تسلم يمينك ياقمر
تعلمتها من وحده عاليوتيوب اتسوي دايما رياضه وتاكل اكل صحي فحبيت اسوي الاكله واجربها واحطها اذا عجبتني عشان غيري يستفييد
ومشكووره ياقلبي عالمرور
تسلم الايادي حبيبتي وبتستاهلي احلى وسام عالوصفه الراااااااااااااااائعه
حبيبتي فلور1 مشكووره عالرد اللي نور الموضوووع واهم شي الاستفاااده وجربوووها هاا
راح تعجبكم اكييد
تسلم الايادى ساره
اول مره اعرف هذه الوصفه بس شكلها حلو :))
اول مره اعرف هذه الوصفه بس شكلها حلو :))