اكلة الخضروات لصاحبات الحمية

دار

دار

اخواتي في منتدى رجيم الحبيب

اقدم لكن اكلة لصاحبات الرجيم والحمية
طريقتها سهلة

المقادير
قطع من اللحم
دار
باذنجان ،كوسا ،فليفه خضراء
دار

كيلو طماطم

دار
بصل وثوم
دار

ملعقتين اكل معجون طماطم

طريقة العمل :

نضع باسفل الوعاء القليل من الزيت او زيت زيتون ونضع قطع اللحم حتى تقلى جيدا ثم نضع البصل والثوم ود تم ثرمهما بشكل مربعات ناعمة
وبعد استواء البصل والثوم قد قمنا بثرم الطماطم مربعات ناعمة نضع نصف الكمية فوق اللحم والبصل والثوم
دار
ومن ثم نضع الكوسا والباذنجان وقد تم تقطيهما بشكل مربعات كبيرة
ومن ثم الفليفه

دار
واخيرا بقية الطماطم المتبقية
دار
ونضيف كوب ماء والمعجون
ويتم وضعها على نار عالية لمدة ربع ساعة
وبعد ذلك نضعها على نار هادئة لمدة ساعة ونصف او ساعتين

وانتهت الاكلة
دار

فهي طيبة ووبتشبع وجيدة للرجيم

ارجو انها نالت اعجابكن
دار

دار

في انتظار ارائكم

تسلم الايادي حبيبتي
اكيد اكلة رائعة وبنشهي
يكفي انها من طبخك
تسلمي حبيبتي
تثبلي مروري وتقييمي

تسلم الايادي حبيبتي
شكلها بيشهي خصوصا بالبرد و البخار طالع منها
ممنوع الاقتراب
دار
انا عامله ريجيم واكيد ما راح تغلى عليا دار
تقبلي مروري وتقييمي حبيبتي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *بنت الإسلام*

دار

تسلم الايادي حبيبتي
اكيد اكلة رائعة وبنشهي
يكفي انها من طبخك
تسلمي حبيبتي
تثبلي مروري وتقييمي


الله يسلمك ياغالية
اسعدتني طلتك البهية
بارك الله فيك

قد يهمك أيضاً:

تسلم الايااااادى الغالية ابنة الحدباء..
ما شاء الله شكلها شهى و لذيييذ و بتدفى فى الجو البارد هذه الايام..

تقبلى مرورى و تقييمى حبيبتى..دار

تسلم الايادي حبيبتي
شكلها رائع واكيد الطعم اروع
اقبلي مروري وتقييمي

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.