اريد رجيم صحي يا دكتور رجآآآآآآءاااااا

السلام عليكم ورحمة الله

انا طولي 168

سني 16 ونص

وزني الحالي 61 كيلو

دكتور اريد ريجيم صحي لاني مرة اتبعت بعض الريجيمات و ضرتني فمرضت

واريد ان اعرف الوزن الميثالي بالنسبة لطولي وسني

انا اريد ان انحف ل 54

لا تبخل علي بالرد

مشكور مسبقا

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.