ارجو مساعدتى فى انزال الوزن

السلام عليكم ورحمة الله ارجو مساعدتى فى انقاص وزنى انا وزنى 100كيلو واعمل بمهنة ادارية ما يعرضنى للتكييف فاتعرق قليلا امارس الرياضة بعد التاسعة مساء المشى لمدة ساعة ووزنى لا ينزل فاريد رجيم فال لانزاله وذلك لاضرارى لعمل طفل انابيب بعد 3 شهور والدكتور يريد منى انزال وزنى قدر المستطاع فهل من دكتور يعطينى رجيم فعال جزاه الله خيرا اكثر الاماكن الممثلئئة عندى هى البطن والارداف والفخد يعنى المنطقة الوسطى انا طولى 169 وانا ببلد عربى فيصعب ممارسة الرياضة نهارا لشدة درجة الحرارة فارجو المساعدة جزاكم الله خير عنى وارجو الاهتمام بالرد عليا سريعا شكرا

ارجو مساعدتى فى انقاص الوزن والاهتمام بمشكلتى جزاكم الله خيرا
مرحبا اختي .. الله يعينج يالغاليه والله ادري بشوو حاسه

بس بقولج في انظمه وااايد وانواع الرجيماات

بس انتي يمكن تحتااجين تشجييع شرايج تدخلين اي جرووب وتتشجعين وتلتزمي بنظام والمشي ساعه حلو

بيسااعد على نزوول وزنج اكيد يعني

يالله ابتدي من اليوم لا تاجلي لبااجر

ولو تبيي تبدي وياي ببدا وياج انا واختاري اي نوع رجيم انتي حابتنه

بس اهم شي تمشين

يالله اتريا ردج يالغاليه

حبيبتي ادخلي قسم الانظمه والي تلاقيه ينااسبك جربيه اووكي ويختلف الرجيم من جسم الى الثاااني ولازم يكون صحي عشاان جسمك مايتعب بعد الرجيم
وربي يحقق لك كل ماتتمني ويرزقك طفل معاافه ياااارب
انا مشكورة كتير والله بكيت من احساسكم الرائع بس تنصحونى باى جروب انضم ولو فى رجيم كويس انا ننكن امشى عليه الحمد لله مافى عندى امراض
ادخلي يوميات الرجيم وادخلي موضووع موضووع وشوفي شو الي يعجبج وادخلي معااهم وبيتقبلووج وياهم
وبجي تتشجعين يالغاليه

الله يوفجج

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.