اخواتى اللاتى نجحن فى تحقيق رشاقتهن ساعدونى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتى العزيزات فى مجتمع رجيم .. طالبه منكم مساعده ضروريه

انا عندى مشكله طبعا تخص الوزن الزائد واتمنى اجد عند اى واحده منكم الحل

انا عمرى 22 سنه ووزنى الحالى 65 كيلو

وطولى 161 سم

المفروض اوصل لوزن 60 كيلو او اقل

ماشاء الله بشوف مواضيع تفرحدار للناجحات منكم فى تخفيف وزنهم بس مش كل التجارب تنفع مع كل الناس ومش كل الاوزان قابليتها للنزول واحده

انا محتاجه مساعده من اى واحده كان وزنها زيي تقريبا ونجح معاها حل معين او رجيم معين او اى نصيحه تقدر تفيدنى بيها انى انجح فى تخفيف وزنى
لأن مشكلتى الأكبر مش بس الرقم اللى انا وصلتله .. المشكله ان وزنى الزايد متركز فى المنطقه السفلى الفخدين والأرداف وانتوا عارفين بقا دار والمشكله التانيه انى حاولت اعمل رجيمات كتير بقالى مده طويله ووزنى مش راضى يتحرك نص كيلو واحد دار
انا بقالى سنه او اكتر على الوزن ده وكل ما يجييلى الحماس واتشجع واقول هعمل رجيم او حتى تخفيف اكل افشل انى احقق اى شيء

ياريت اللى عندها نفس ظروفى وتقدر تساعدنى تقولى ويبقا جزاها الله كل خير

عشان انا بجد وصلت لقمه الاحباط ونفسى فى اى تغيير يحصللى قبل رمضان

انآ طولي 165
ووزني كآن 64 قبل الرجيم وصار وزني مع التخفيف 62
وبعدين رجعت اكل طبيعي وقررت اخفف مره ثانيه قست وزني كان 63
بديت من يوم السبت تخفيف واللحين وزني يمكن 61 او اقل لاني ما قست بعد ما وصلت 61
بس اخفف , لاني ما احب ألتزم بنظام رجيم
طولي ووزني قريبين لوزنك وطولك ..
ان شاء الله افدتك
ولا تيأسي وحنا بنشجعك اكيد

سوي نفسي واستخدمي الحبوب سد الشهية
انا استخدمتها مررررررررة جنان وماتضر بالجسم لانها طبيعية والحين
اصبحت ابيع منها لصحباتي وللبنات لانها جد رهيبة بالتنحيف ولاتضر لانها مصرحة من وزارة الصحة
وماتنباع الا من خلال الشركة حقتها لو حابة تجربي بصراحة اضمن ليكي تسعين بالمية اذا و مية بالمية
انك راح تنزلي وزنك خلال اسبوعين بالكثير والله اعلم وشكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوع سهل حبيبتى متحتيش فى اكلك لازيت ولاسمن وقللى اكللك شويه واعملى يوم فى الاسبوع كلى تفاح بس والله انا كنت 75 ودلؤتى47 وطولى 157 والله اهم حاجه تكونى متافائله متزعليش وتفالى دار

شكرا على مروركم واهتمامكم

هدوء نزل وزنك مع التخفيف بس ؟؟ احتاج وقت طويل صح ؟؟
ام حلوة اشكرك جدا بس مش بفكر فى موضوع الحبوب ده

توتا الكتكوته الله يخليكى رفعتى معنوياتى ماشاء الله عليكى نزلتى كل ده فى اد ايه ؟؟ واتبعتى رجيم معين ولا تخفيف بس

على حسب ..
اذا انتي تسوين رياضه يمكن ينقص وزنك بسرعه
انا دايما انقص 3 كيلو بالاسبوع
و جسم عن جسم يختلف

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.