انآ طولي 165
ووزني كآن 64 قبل الرجيم وصار وزني مع التخفيف 62
وبعدين رجعت اكل طبيعي وقررت اخفف مره ثانيه قست وزني كان 63
بديت من يوم السبت تخفيف واللحين وزني يمكن 61 او اقل لاني ما قست بعد ما وصلت 61
بس اخفف , لاني ما احب ألتزم بنظام رجيم
طولي ووزني قريبين لوزنك وطولك ..
ان شاء الله افدتك
ولا تيأسي وحنا بنشجعك اكيد
سوي نفسي واستخدمي الحبوب سد الشهية
انا استخدمتها مررررررررة جنان وماتضر بالجسم لانها طبيعية والحين
اصبحت ابيع منها لصحباتي وللبنات لانها جد رهيبة بالتنحيف ولاتضر لانها مصرحة من وزارة الصحة
وماتنباع الا من خلال الشركة حقتها لو حابة تجربي بصراحة اضمن ليكي تسعين بالمية اذا و مية بالمية
انك راح تنزلي وزنك خلال اسبوعين بالكثير والله اعلم وشكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوع سهل حبيبتى متحتيش فى اكلك لازيت ولاسمن وقللى اكللك شويه واعملى يوم فى الاسبوع كلى تفاح بس والله انا كنت 75 ودلؤتى47 وطولى 157 والله اهم حاجه تكونى متافائله متزعليش وتفالى
شكرا على مروركم واهتمامكم
هدوء نزل وزنك مع التخفيف بس ؟؟ احتاج وقت طويل صح ؟؟
ام حلوة اشكرك جدا بس مش بفكر فى موضوع الحبوب ده
توتا الكتكوته الله يخليكى رفعتى معنوياتى ماشاء الله عليكى نزلتى كل ده فى اد ايه ؟؟ واتبعتى رجيم معين ولا تخفيف بس
على حسب ..
اذا انتي تسوين رياضه يمكن ينقص وزنك بسرعه
انا دايما انقص 3 كيلو بالاسبوع
و جسم عن جسم يختلف