اخسر 4 كيلو في 20 يوم مع سموثي 2020

اخسر 4 كيلو في 20 يوم مع سموثي2020 حصريا على موقع رجيم العالمي

اهلا حبيباتي
الشوفان و الشوفان الي جنن الناس و خاى جسمهم ووووووووواو
قررت اخليه صاحبي في الافطار
رجيم الشوفان يقول تاكلوه 2 مرات تخسو 8 في 20 يوم
انا ما ابغى 8 كيلو …. تضاريس الجسم ما تتحمل خساره 8داردار
لذلك قلت 4 بركة
فخليتو فقط في فطور الصباح و لانو بيار دوكان خبير التغذيه حاطط وصفات كثيره قررت اغير كل يوم دار خاصيه الملل مرتفعه عندي دار

فاول وصفة اليوم
هي
1 زبادي او جبن + برتقاله + فنجان شاي شوفان + ملعقه عسل النحله
دار
و ضرب مبرررح في الخلاط دار
دار
داردار

رابط الرجيم
اخسر 8 كيلو في اقل من 30 يوم

و صحه و هنا داردار

نهولة على كيفك معاهم لاتضربيهم ضربا مبرحا بالخلاط
ههههههههههههههههههههه مشكورة حبيبتي على هالوصفات ان شاء الله العصر اطلع للسوق اشتري الشوفان

هههههههههههه رورو احب العنف انا ههههههههه
ان شائ الله تجيبيه اليوم و الله يخليكي شبعانه و ما تحسي بالجوع دار

مشكوره ع الوصفات ويعطيك ربي الف عافيه

العفو يا عمري هجوووووره في الخدمه دار

وااو صاحبة الافكار العبقرية باين كثير لذيذ
يسلمو ايديك اختي نهلة اكيد زوجك سعيد كل يوم فكرة غير شكل
ماش ءالله عليك

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.