اثبت وزني


مرحباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

انا فرحانه كتييييييييييييييييييييييييييير <<<< ليش يا ترا

اقلكم ليش…

.

.

.

.

.

.

. قبل ما احكيلكو اشكر مجتمع رجيم حبيبي هالمجتمع اكتر منتدى حبيتو بحياتي

المهم ما بدي اطول عليكو

او كان وزني قبل سنه و 4 اشهر كان : 70 دار وانا طولي 160 وعمري 14 ما صارت هاي

المهم بعدين نزلت ونزلت

وهلا وفي هذه الاياااااااااااااااااااااااااااااااااااام صار وزني 55.7 يعني وزني مثاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا لي

بس بفكر انزل ل 52.4

صحيح بدي اسألكم كيف بدي اثبت وزني وما يرجع يزيد يييييييييييييييييييي ما بدي يدزيد انا ما صدقت وانزل

سااااااااااااااااااااااعدوني داردار

يش ما حدا رد

ليش ما تحبو تشاركوني فرحتي ؟؟

مبروك الف الف مبروك

عن جد فرحتلكى من قلبي

ما شاء الله اثبتى انكى قوية و لكى ارادة

و بالمناسبة اهيكى كيكة بس لا تكليها كلها و ترجعى تنصحى هههههه

دار

بالنسبة للتثبيت ما عندى فكرة بس اكيد انك تخففى اكل و تستمرى في الرياضة

الله يوفقكى

مش تزعلى نفسك يا نانا
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووك كتير يا قمر
وان شاء الله توصلى للوزن اللى انتى عايزاه بس انتى كده كويس اوى ماشاء الله
وحافظى بقى على نفسك ومش ترجعى تانى زى الأول ومبروك مرة ثانية

شكرا الكو كلكم عنجد بدونكم ما كنت نحف ولا وصلت للوزن المثالي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.