اتعشى ثم امشي ام العكس 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي سؤال دار

انا امارس رياضة المشي :3ca8b998:

فلدي استفسار متى اتعشى قبل المشي ام بعد المشي ؟دار

و انا طبعا اتعشى فواكه دار

و شكرا لكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المثل عندنة يكول اتعشة واتمشة

خطا المثل يا اختي انا سمعت الكلام داه من دكتور في التلفزيون والله اعلم شوفي ياغالية لازم تستني اقل شي ساعة وبعدها تمشي حتى لو اكلتي فواكه عشان ما يسير معاك عسر هضم ومشاكل اخرى

والله شفينا جميها ويبعد عننا الامراض

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختى ماتفرق قبل ولا بعد

اهم شئ يكون فى فرق ساعتين بين الاكل وبين المشى

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top