تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » ابي اوصل للوزن المثالي بدون مشاكل .

ابي اوصل للوزن المثالي بدون مشاكل .

  • بواسطة

السلام عليكم دكتوره فوز
انا عمري 15 سنه ووزني 50 وطولي 152 والمفروض اكون في الوزن المثالي وهو 45
ووزني في ازدياد اذا مامسكت نفسي
لدرجة ان في السنه يزيد وزني 5 كيلو وممكن اكثر
ممكن تقولين لي ايش الي يناسبني سوائا كان رجيم او رياضه او اي شي بس ابي حل
وشكرا لك

وعليكم السلام والرحمه
اهلا حبيبتي
انتي الان في فتره نمو ولازم تنتبهي على غذائك منيح عشان مايضر نموك على الامد الطويل
مو اي رجيم على الانترنت تستعملينه في رجيمات كثير منتشره على الانترنت وقاسيه ومضره
لازم تتابعي عند اخصائيه او خبيرة تغذيه
استشيري اهلك قبل كل شي
بالتوفيق 🙂

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.