السلام عليكممممم أحلى رشيقااااااااااااات
كل عام وانتم بخيرررررررررررررررررررررر
مين تشاركني نعمل رجيم تخفيييييييييييف او اي رجييييييييم
ابغا بناااااااات جاداااااااااااااااااااااات يشجعوني واشجعهمممممممممممممممممم
نجرب كل اسبوع رجيممممممم عشان مانحس بمللللللللل
انا كنت حامل واجهضت لي 5 ايام
وزنييييييييييي طلع فووووووووووق
كنت في السبعينات
الان وزني 83
ابغا اكون رشيقه في العيد
الي حابه تشارررررركني تسدح وزنهاا ويومياتهااااااااااااااااا عشان نشجع بعضضضضضض
بديت من امس
ماشيه تماااااااااام الحمدلله
افطررررررررررررررررررت كوبين سوبيااااااااااااا
وصليت ومشي الحااااااااااال
بعد العشااااااااااااء كوب عصير سن كويييييييييييييييييك
السحورررررررررررررررر صامولي اسمر مع لببببببببن كوب شااي وعصير قمر ديييييييين
واكلت حبه سمبوووووووووسه في الفرن
وكذا انتهى يوووووووووووووومي مر بسلااام
ابغاااااااا بناااااات جدااااااااااااااات
اذا زيادتك زيادة حمل بتنزلي بسرعة ان شاء الله…. الله يوفقك
انا بعد نفس حالتج ابي احد يشجعني =( كل يوم اقول ببدأ رجييييم و اهجم على الشوكولات والحلا !.. =(
يلا انا معااج .. وزني 65 .. =(
واليوم خبصت ببدأ من بكرا ان شاء الله ..
ربنا يعوضك اختى بالذرية الصالحة وان شاء الله رح ينزل وزنك بسرعة لأن الزيادة من الحمل
الله يعوضك خير اختي وان شاء الله بكون معاكي من السحور اليوم
ووزني 83 نفس وزنك يلا اهو تشجيع اكثر لينا الاثنين مين تنحف اكثر
ياهلا وسهلاااااااااااااااا باحلى رشيقااااااااااااااااااااااااااات
تسلمون حبيبااااااااااااااااااتي الله يسعدكم
خلااااااص مع بعضضضضضضضضضضضض
نشجع بعععععععععععععععععععععععععععععععض
اناااااااااااااااااااااااااااااااااااا اليوم افطرت فطوررررررررررررررر لبن زبادي مع سلطه وكاستين عصيرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
مشيت تص ساعه
يالله بنات نتشجعععع
نبغا الميزززززان الربوووووووووووووع
ايش ر ايكممممممممممممم
والسحور لبن وعيششششششششششششش وملعقة رزززززززز وعصيررررر
ونفسي هفت على برينجلززززززز الحار اخذت شووووووووووووووووووووووووووي
