إنقاص الوزن بعد الخامسة مساءً !

دار (Alwatan)

كتبت آمنة بهزاد:
إنَّ بإمكان النساء إنقاص أوزانهن دون اللجوء إلى إتباع حميات غذائية قاسية عن طريق التخلي عن الأكل نهائياً بعد الساعة الخامسة مساءً‏ ، حسب ما أكدته دراسة طبية حديثة أجريت في "التشيك" .

وشددت الدراسة على أنَّ الاعتماد على الطعام المتوسط الدسم ضروري جداً، مع الاهتمام برياضة المشي لمدة ساعة يومياً ‏ًً، طبقاً لما ورد بـ جريدة الأهرام.

صحححححححححححححححححححححح جداااااااااااا بس انا انا ببدأ من الساعه 6 مساء وما اخد غير الشاى الاخضر والماء لحد وقت النوم
تسلمى موضوع حلووووووووووووو

نورتي غاليتي
ومشكوورة ع التعليق

دار

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

دار

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.