آآآآآآآآآآآه يالدنيا م بعد ما كان وزني 38 صار 55 كغم ساعدوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا حبيباتي دبدوبات رجيم

انا يا حلوات كنت في يوم من الايام عود مسواك دار

يعني الي يمسك يدي يتسوك فيهادار

وبعد ولادتين صار لي كرش وربي يفشلدار

ووزني من بعد ولادت ثااااااااااااااااااااابت لا يتغير والد لي سنة ونص

ويوم الي ولدت كنت 56 كغم والحين وزني 55دار

والله نفسيتي دمار

مين معها شي خلطة او اي شي

لو استخدمته يكسر لي ثبات هالوزن

وابي شي يخفي الكرش يسويها ميييييييييييييييييييييييييحدار

والي بتساعدني راح ادعي لها طول عمري

بس احس 38 مررة قليل بالعكس الحين يمكن يبيلك تنزلي فقط خمسه كيلووو بس ع فكرة كم طوولك؟

بالنسبه لتخفيف الكرش سوي رياضه خاصه للبطن

واشربي كمون + زنجبيل + شاي اخضر ,, بكميات متساوية واغليه ,, ومن ثم صفية واتركيه لمده عشر دقايق واشربية
3 مرات باليوم وع الريق يكون افضل النتائج

وكمان فيه طريقة .,, تضعي ملعقه كمون مع نص ليمون وتغليه وتشربيه بعد تقريبا ربع ساعه

والروب الزبادي مع ليمون في وقت العشا يزيل الكرش

والله يوفقك ياقلبي

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.